6 lý do bạn nên uống cafe mỗi ngày

Cafe buổi sáng đã trở nên quen thuộc đối với chúng ta mỗi ngày, cả ngày đi làm lẫn những ngày nghỉ ngơi.
Tại sao chúng ta nên uống café mỗi ngày? Có tác dụng như thế nào?
Có lẽ chúng ta đều có lý do duy nhất uống vì thích, Rilex sẽ giúp bạn khám phá thêm những bí mật tuyệt vời của việc uống cafe mỗi ngày nhé.

Bí mật tuyệt vời của việc uống cafe mỗi ngày

1️⃣ Hương vị cà phê có thể giảm stress
Não sẽ bị stress do thiếu ngủ, ngửi mùi cafe sẽ làm giảm stress và có chất lượng giấc ngủ tốt
2️⃣ Cà phê tốt cho gan, đặc biệt trong trường hợp bạn hay sử dụng bia rượu
Uống 4 hoặc nhiều hơn 4 cốc cà phê, trà mỗi ngày có thể ngăn chặn sự phát triển bệnh gan nhiễm mỡ hoặc những tổn thương khác ở gan, đặc biệt do uống nhiều rượu gây ra.
3️⃣ Cà phê kích thích não bộ, tăng cảm giác vui vẻ, hạnh phúc
Học viện Sức khỏe Quốc gia Mỹ nghiên đã nghiên cứu và kết luận những người uống 4 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn giảm khoảng 10% nguy cơ trầm cảm so với không bao giờ uống cà phê. Lý do là cà phê khiến người ta cảm thấy tốt hơn nhờ vào các thành phần kháng oxy hóa đáng tin cậy của nó.

4️⃣ Cà phê giúp giảm nguy cơ ung thư da
Những phụ nữ uống 3 tách cà phê/ngày hoặc nhiều hơn ít có nguy cơ phát triển bệnh ung thư da so với người không uống.
5️⃣ Cà phê có tác dụng tăng năng lượng, luyện tập tốt hơn
Caffeine gia tăng acid béo trong sự tuần hoàn máu giúp cho cơ bắp hấp thụ và đốt mỡ tạo năng lượng, vì vậy giúp dự trữ năng lượng từ carbohydrates cho sự luyện tập tốt hơn
6️⃣ Cà phê kích thích trí não, tăng sự thông minh, tỉnh táo cho bạn
Các nhà nghiên cứu người Áo phát hiện ra rằng những người tiêu thụ 100mg caffein, nhiều hơn lượng caffein trong một tách cà phê có sự gia tăng hoạt động của não. Caffein đặc biệt ảnh hưởng đến các vùng não chịu trách nhiệm về trí nhớ và khả năng tập trung trong khoảng thời gian ngắn

💢 Nào cùng Rilex thưởng thức tách cafe ngay nhé!
Làm việc tại Rilex Coworking bạn sẽ được uống cafe miễn phí mỗi ngày…

Địa chỉ: Tầng 1, 53 – 55 Bà Huyện Thanh Quan, Phường 6, Quận 3, HCM

Fanpagefb.com/Rilexcoworking

Liên hệ book chỗ trực tiếp để nhận ưu đãi

📞 Hotline: 0906646565

#rilex #coworkingspace #quận3

Close Menu
1
Bạn cần hỗ trợ?

090 464 65 65